En el taller Yoga y Lesiones queremos presentar las principales lesiones que por frecuencia podemos encontrar en nuestro alumnado de yoga. La fisioterapeuta y profesora de yoga María José Paralera, desde el Centro de Atención Integral NATAL, nos visitará el sábado 9 de octubre.
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El Yoga está ganando cada vez más adeptos y muchos de ellos buscan en esta práctica una solución a sus dolencias. Es muy usual acudir a yoga para mejorar los dolores de espalda, de cuello o de piernas causados por posturas sedentarias. Muchas veces también empezamos en un centro de yoga para recuperar lesiones producidas en prácticas físicas intensas y de impacto, como Crossfit o Running. Así que, ya sea de una manera u otra, solemos encontrarnos en la sala con alumnado que necesita una especial atención, y el profesorado debe estar preparado para ello.
En este taller nombraremos las lesiones más frecuentes como son escoliosis, algias vertebrales, ciática, rectificaciones, tendinitis de hombro, artritis y artrosis… y analizaremos diferentes pautas y asanas para acompañarlos en su recuperación. Explicaremos la patología/lesión, base anatómica y biomécanica, aprenderemos a diferenciar qué asanas son beneficiosas y cuáles perjudiciales. Aprenderemos estrategias para intervenir con un alumno/a con lesión y/o patologia. En resumen, veremos qué pautas debemos tener durante la realización de nuestras clases para enfocarla en apoyar la mejoría y recuperación de nuestros alumnos/as.
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Imparte: María José Paralera
Mi nombre es Mª José Paralera Cazorla, soy Fisioterapeuta y profesora de yoga. Actualmente ejerzo en el Centro de Atención Integral NATAL. Realicé estudios de Osteopatía y mi vida profesional se acabó enfocando a la Pediatría, área en la que me especialicé.
Llevo varios años realizando yoga, práctica que me ha dado diferentes estrategias que empleo con mis pacientes buscando su recuperación, además de llenar mi vida a nivel personal.
Información y reservas:
Lugar: Centro de Yoga Muladhara, Almería
Imparte: María José Paralera
Fecha: 9 de julio 2023, domingo de 10:30 a 13:30h.
Precio: 40€.
Teléfono de contacto: 679 146 561 (Olga) / 690 869 160 (Maya)
La reserva oficial de plaza se realizará mediante su pago anticipado en el Centro de Yoga Muladhara o puedes hacerlo pinchando aquí.
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