Disfruta de este Taller de Yoga Nidra en el Centro de Yoga Muladhara en Almería el día 14 de abril a las 20:00h. Si ya has realizado una sesión de Yoga Nidra con anterioridad, no te querrás perder esta nueva oportunidad, y si aún no lo has hecho, no puedes dejar pasar esta ocasión de disfrutar y descubrir lo que tu mente tiene guardado para ti.
Dirigido tanto a personas que no hayan practicado nunca yoga como a practicantes con experiencia. Es apto para personas jóvenes y mayores, practicantes principiantes y avanzados. Se adapta a las necesidades de cada persona y se realiza tumbado, lo cual resulta accesible aún para aquellas personas que padezcan problemas físicos.
El Yoga Nidra es una meditación profunda que lleva la consciencia a través de los múltiples niveles del proceso mental, hacia un estado de suprema quietud. Literalmente significa el yoga del sueño consciente y nos lleva a un estado natural por el que pasamos inconscientemente cada día al dormir y al despertar.
Se trata de establecerse entre la frontera del sueño y el estado de vigilia, teniendo un acceso simultáneo al mundo interior y exterior. La práctica del Yoga Nidra pretende profundizar en la mente subconsciente, liberando y relajando las tensiones mentales y generando una armonía en todas las facetas de nuestro ser.
¿QUÉ NECESITO LLEVAR PARA EL TALLER DE YOGA NIDRA?
El Centro de Yoga Muladhara está provisto de esterillas, por lo que necesitarás una toalla grande o similar para colocar encima. Además necesitas una mantita para cubrirte durante el taller y tres cojines o un cojín y una almohada. Y por supuesto, ¡ganas de relajarte y pasar un buen rato!
¡Te esperamos!
