– Taller de respiración en Yoga Muladhara con Mario Alcaraz. –
¿En qué consiste este Taller?
La respiración nos acompaña en nuestra vida. Es una función muy especial, porque es a la vez automática y voluntaria. La respiración es además un aspecto central de la práctica del yoga y de la meditación. También en Mindfulness es central para nosotros. La respiración nos conecta con el momento presente y está directamente relacionada con nuestros estados mentales, con nuestro pensamiento y nuestra emoción.
El Taller de Respiración de Mario Alcaraz es un espacio para tomar conciencia de la propia respiración. Realizaremos una serie de exploraciones que te permitirán conocer mejor cómo funciona tu respiración, algo enormemente útil para cualquier práctica corporal y mental, así como para la autorregulación emocional y el trabajo con el estrés y la ansiedad.
Hablaremos de las diferentes maneras en que respiramos cada día, observaremos cómo funciona y veremos qué influencia tiene nuestra actitud mental y emocional en la respiración.
¿Quién lo imparte?
Lo imparte Mario Alcaraz: Consultor Mindfulness, Terapeuta Transpersonal, Especialista en Terapia Unificada, meditador y Doctor en Educación.
¿A quién va dirigido?
Toda persona interesada en explorar la respiración y la relación que ésta tiene con su actitud vital.
Practicantes de yoga y meditación.
Practicantes de cualquier actividad física.
Personas que viven procesos de estrés o ansiedad.
Profesionales de la salud y de la actividad física.
Profesores de yoga.
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INFORMACIÓN:
FECHA: 30 de octubre de 2021 (sábado), 10-12h.
LUGAR: Centro de Yoga Muladhara.
PRECIO: 25€. Plazas limitadas.
RESERVA DE PLAZA:
Si tienes cualquier duda acerca del espacio donde realizaremos el taller puedes contactar con Olga Uclés de Yoga Muladhara. Para cuestiones referentes al desarrollo del mismo, a los contenidos y a cualquier duda que te pueda surgir, puedes contactar directamente con Mario Alcaraz.
- Mario Alcaraz 675 048 525; silenciodespierto@gmail.com
- Olga Uclés 679 146 561; info@yogamuladhara.com
La reserva oficial de plaza se realizará mediante su pago anticipado.
¡Te esperamos!
