Cambio de fecha del Taller de Ashtanga Vinyasa Yoga.
Después del éxito del pasado Taller de Ashtanga Vinyasa Yoga te proponemos este otro taller el sábado 23 30 de abril en el Centro de Yoga Muladhara en Almería. Atrévete con este taller dirigido a practicantes de yoga que sientan inquietud por una visión más completa y global de la práctica. No importa si nos has practicado Ashtanga Vinyasa Yoga antes, aprovecha esta oportunidad para conocerlo y descubrir su fuerza y energía.
Conoceremos los principios teóricos de este tipo de yoga, así como su tradición histórico-filosófica, el uso adecuado de la respiración (Ujjayi), los vinyasas (respiración unida al movimiento), los cierres energéticos (Bandhas) y la mirada (Dristhis) junto con una introducción a la práctica de la meditación y su mantra.
La práctica se centrará en los Saludos al Sol A y B, las posturas fundamentales de pie y alguna de las posturas finales. Y si el tiempo nos lo permite, daremos una pincelada a las principales asanas de la primera serie. Después del taller tendrás la capacidad de participar, entender y aprovechar de una manera más profunda y adecuada tu práctica de yoga.
Atrévete y descubre…
