Elena Suarez nos ofrecerá un nuevo Taller de Respiración, Espalda y Equilibrio el día 28 de abril en Yoga Muladhara. Tomaremos conciencia de nuestra espalda y equilibrio a través del movimiento, respirando y siguiendo el Método Feldenkrais.
El Método Feldenkrais es una técnica de reeducación postural y del movimiento. Es un proceso de aprendizaje que permite desarrollar la conciencia y la inteligencia del cuerpo al moverse. Se basa en la capacidad de aprendizaje del sistema nervioso y en la toma de conciencia del cuerpo en movimiento. Así descubrimos nuevas opciones al movernos y adaptarnos mejor al entorno en el que vivimos y trabajamos.
En este taller nos acercaremos a la Respiración desde la perspectiva del Método Feldenkrais. Buscaremos hacer la respiración más fácil y accesible y reconocer cómo ésta influye en nuestro movimiento y especialmente en la salud de la espalda y el equilibrio.
El taller te ayudará a:
– Mejorar los dolores crónicos de espalda y el equilibrio a través de la conciencia del proceso respiratorio.
– Aumentar la capacidad respiratoria y favorecer una respiración más completa y accesible para cada situación.
– Adquirir un conocimiento más completo de ti mismo y tu respiración mejorando con ello la autoimagen personal y el autoconcepto.
INFORMACIÓN
Lugar: Centro de Yoga Muladhara, Almería
Imparte: Elena Suarez
Fecha: 28 de abril
Horario: 18:00 – 21:00 h
Aportación: 25 euros (50 euros si quieres también una cita para una sesión individual)
Información: 667 541 661 (Elena)
Reservas: 679 146 561 (Olga) / info@yogamuladhara.com
