Curso de Meditación y Mindfulness de 5 Talleres dirigido tanto a principiantes como a conocedores de las técnicas de meditación. Impartido por nuestro Profesor de Meditación Pablo Mokusei (pincha aquí si quieres saber más sobre Pablo).
De formato eminentemente práctico, este curso está indicado para todas aquellas personas interesadas en la meditación y en el bienestar físico y mental de su cuerpo. Nos daremos cita en cinco sesiones de dos horas los miércoles, de 19 a 21h. Plazas muy limitadas. ¡Únete a nosotros!
- Tercera edición: 26 febrero 2020. (Días 26 de febrero y 4, 11, 18 y 25 de marzo).
- Segunda edición: 6 noviembre 2019. (Días 6, 13, 20, 27 de noviembre y 4 de diciembre).
- Primera edición: 2 octubre 2019. (Días 2, 9, 16, 23 y 30 de octubre).
IMPORTANTE: Horario sujeto a modificaciones. Si el horario 19-21h no se ajusta a tus necesidades, contacta con Pablo, el profe.
Este curso de Meditación y Mindfulness consiste en cinco sesiones o talleres en los que se desarrollan aspectos tanto teóricos como prácticos concernientes a la meditación. Las sesiones se espacian semanalmente para ofreceros a tod@s l@s participantes la oportunidad de ser testigos de vuestro propio progreso. De esta forma se podrán resolver dudas que necesariamente surgen en la práctica, así como aprender las diferentes técnicas.
No es necesaria experiencia previa en la meditación.
Se os entregarán resúmenes de los contenidos de cada taller. Y tendréis también acceso a materiales audiovisuales que os ayudarán en vuestra práctica diaria.
Este curso se entronca en la tradición de meditación secular (no religiosa) llamada Bompu Zen, enseñada desde el siglo IX, que se centra en el bienestar físico y mental. Éste es ya uno de los cursos que se ofrecen en el sistema público de salud británico. Asimismo, forma parte de un proyecto de investigación de la Universidad de Oxford titulado The Influence of Mindfulness and Meditation on Overall Life Satisfaction; (La Influencia de la Atención Plena y la Meditación en la Satisfacción General con la Vida).
El cuerpo de estudios sobre los beneficios de la meditación crece cada día. Si quieres saber más sobre los beneficios que la Meditación aporta a tu vida, visita nuestro post Qué es la meditación y por qué meditamos.
INFORMACIÓN
Lugar: Centro de Yoga Muladhara, Almería
Imparte: Pablo Mokusei
Fechas: Cinco sesiones semanales, miércoles de 19 a 21h.
Precio de la totalidad del curso: 150 euros; (120 euros si reservas una semana antes del inicio del curso o si eres alumno de Yoga Muladhara.)
Reserva de plaza: 50 euros (resto a pagar al inicio del curso).
Inscripción y reservas: 600 327 437 – contacto@niozen.org – Pablo
679 146 561 – info@yogamuladhara.com – Olga
