Ana y Sara, desde YOGANA en Granada, nos visitan y ofrecen este Intensivo de Yoga Dance el sábado 22 de octubre en el Centro de Yoga Muladhara, en Almería. El yoga y la danza se dan la mano para crear esta meditación consciente en movimiento, para liberarnos y transcender nuestras barreras físicas y mentales. Transitaremos por secuencias de yoga coreografiadas que se enriquecen y sublevan con la danza, despertando nuestra creatividad y danzando siempre desde el ser.
El Yoga Dance es un estilo de yoga que combina el yoga con la danza. En una clase de Yoga Dance por lo general se practica una danza basada en las asanas del yoga clásico y se incorporan una gran variedad de movimientos de danzas orientales. Tales como la danza del vientre, danza africana o danza moderna y contemporánea, así como diversas danzas sagradas. La práctica del Yoga Dance logra una mayor libertad expresiva. A su vez esta práctica de yoga fortalece y tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad, reduce el estrés, aumenta los niveles energéticos del organismo y despierta la creatividad y la expresión corporal.
La práctica dará cabida a diferentes propósitos y capacidades, adaptadas a los asistentes. De modo que cada uno empieza desde donde está y se mueve de una manera consciente mientras progresa desde asanas simples a otras más complejas. Desde secuencias más básicas a secuencias coreografiadas donde fluiremos con la música. Conectaremos de esta forma conscientemente nuestro cuerpo y nuestra mente y danzaremos al ritmo de nuestra respiración. Finalizaremos con técnicas de relajación, de respiración (pranayama) y meditación guiada que integran toda la práctica. Así mismo, mantendremos durante todo el taller la atención hacia la corrección postural de las asanas.
INSCRIPCIÓN Y RESERVAS
Ana 637 165 511
Sara 655 472 586
Aportación: 28 euros (23 euros para alumnos de Yoga Muladhara)
