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Gestiona el estrés. Taller de Meditación.

El estrés es la enfermedad más prolifera de la sociedad actual y en muchos casos no la tenemos en cuenta, o lo normalizamos; ¡Es que tengo mucho estrés!; ¡Estoy muy ocupada u ocupado!; ¡No paro!; etc, se están convirtiendo en nuestras frases más comunes y favoritas. Y el estrés es devastador y el principal motivo de graves problemas de salud.

Así que he creado un taller para dar herramientas a través de la meditación y aprender a gestionarlo. Primero veremos cómo entenderlo, cómo funciona y cómo detectarlo. Luego indagaremos sobre de qué se alimenta y las herramientas que podemos utilizar para gestionarlo. Y por último haremos una práctica.

Gestiona el estrés

Si te dejas arrastrar por el estrés y tu ruido mental, éste es tu taller.

INFORMACIÓN TALLER «GESTIONA EL ESTRÉS»:

FECHA: 29 enero 2022, 10:00 – 12:30h (sábado).

LUGAR: Centro de Yoga Muladhara.

IMPARTE: Maya, profesora de Vinyasa yoga, yoga Integral y Meditación, con la certificación oficial como instructora de yoga.

PRECIO: 30€.

INFORMACIÓN Y RESERVA DE PLAZA:  690 869 160  Maya.

La reserva oficial de plaza se realizará mediante su pago anticipado.

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