Curso de Meditación y Mindfulness de 8 Talleres dirigido tanto a principiantes como a conocedores de las técnicas de meditación. De formato eminentemente práctico, este curso está indicado para todas aquellas personas interesadas en la meditación y en el bienestar físico y mental de su cuerpo.
Iniciaremos el 5 de mayo 2018. Nos daremos cita en ocho sesiones de dos horas los viernes, de 16:30 a 19:30h. ¡Únete a nosotros!
Este curso de Meditación y Mindfulness consiste en ocho sesiones o talleres en los que se desarrollan aspectos tanto teóricos como prácticos concernientes a la meditación. Las sesiones se espacian semanalmente para ofreceros a todos/as los/as participantes la oportunidad de ser testigos de vuestro propio progreso. De esta forma se podrán resolver dudas que necesariamente surgen en la práctica, así como aprender las diferentes técnicas.
No es necesaria experiencia previa en la meditación. Se os entregarán resúmenes de los contenidos de cada taller. Y tendréis también acceso a materiales audiovisuales que os ayudarán en vuestra práctica diaria.
Este curso se entronca enla tradición de meditación secular (no religiosa) llamada Bompu Zen, enseñada desde el siglo IX, que se centra en el bienestar físico y mental. Éste es ya uno de los cursos que se ofrecen en el sistema público de salud británico. Asimismo, forma parte de un proyecto de investigación de la Universidad de Oxford titulado The Influence of Mindfulness and Meditation on Overall Life Satisfaction; (La Influencia de la Atención Plena y la Meditación en la Satisfacción General con la Vida).
Julian Daizan Skinner, el creador de este curso, abandonó hace treinta años una prestigiosa carrera en la industria farmacéutica para formarse en las escuelas de Soto y Rinzai Zen. En la actualidad forma a profesores de yoga y meditación.
El cuerpo de estudios sobre los beneficios de la meditación crece cada día. De acuerdo a Davidson, en un estudio de 2003, la meditación fortalece el sistema inmune. En 2008 La Emory University School of Medicine dio cuenta de los progresos en la atención de un grupo de meditadores. La Universidad de Montreal demostró que también mejora la resistencia al dolor. El sistema de salud británico la ofrece como tratamiento de la depresión, ya que reduce los síntomas tanto como los antidepresivos, sin ninguno de sus efectos secundarios.
Imparte: Pablo Pleguezuelo
Con estudios en Filosofía, Filología Hispánica y Filología Inglesa y 1er Dan de Shorinji Kempo. Actualmente enseña meditación y atención plena en la provincia de Almeria. Miembro de Zendo Kyodan, desde 2011 profundiza en el estudio del koan y las enseñanzas de Bankei o Hakuin, maestros de la tradición Rinzai Zen. Julian Daizan Skinner, su maestro es heredero de la rama Soto así como la Rinzai. En 2016 realiza con Zenways el curso de Formación de Profesores de Meditación y Atención Plena; (Meditation and Mindfulness Teacher Training) formación de 100 horas reconocida por The College of Mindful Clinicians. En 2017 comienza a enseñar meditación y atención plena en Almería. Ofrece un Curso de 8 Semanas de Meditación y Mindfulness. Dirige retiros y lleva un grupo de meditación los domingos.
INFORMACIÓN
Lugar: Centro de Yoga Muladhara, Almería
Imparte: Pablo L. Pleguezuelo
Fechas: Ocho sesiones semanales, viernes de 16:30 a 18:30h a partir del 4 de mayo 2018
Precio de la totalidad del curso: 150 euros (120 euros para alumnos de Yoga Muladhara.
Reserva de plaza: 50 euros (resto a pagar al inicio del curso).
Inscripción y reservas: 600 327 437 – contacto@niozen.org
679 146 561 – info@yogamuladhara.com
Hola ya ha empezado el taller de meditacion.
¿Podria incorporarme esta semana?
Un saludo
Hola! Lo sentimos mucho, pero no es posible. Te invitamos a que nos sigas por la web y redes sociales, ya que a la vuelta del verano volveremos a ofertar este curso. Un abrazo.