Estos Talleres de Ashtanga Vinyasa Yoga se realizarán los días 18 y 19 de noviembre en el Centro de Yoga Muladhara en Almería. Constan de dos sesiones.
En la primera sesión del sábado conoceremos los fundamentos básicos de esta práctica. Analizaremos las principales asanas de pie, la respiración Ujjayi, los Dristhis, los Bandhas y su Mantra.
En la sesión del domingo realizaremos una práctica energética de la Primera Serie.
No es necesaria experiencia previa en esta disciplina. Las asanas se adaptan a cada practicante para que todos y todas puedan realizar su sesión de manera segura.
Asthanga Vinyasa Yoga es uno de los estilos más populares de yoga y fue introducido por Sri K. Pattabhi Jois en 1975. En Ashtanga Vinyasa Yoga el orden de las asanas es completamente predefinido, lo cual lo distingue mucho de otros tipos de yoga. Este tipo de Yoga es especialmente recomendable para personas a las que les gusta la práctica altamente estructurada y retadora.
INFORMACIÓN
Lugar: Centro de Yoga Muladhara, Almería
Imparte: Olga Uclés
Fecha: 18 y 19 de noviembre (sábado y domingo) de 10 a 13 h.
Aportación: 25 euros (1 día); 40 euros (dos días) – Se recomienda la asistencia a ambos días para una buena integración de la enseñanza.
Información y reservas: 679 146 561 (Olga) / [email protected]
La reserva oficial de plaza se realizará mediante el pago anticipado de 15 euros. Lo puedes realizar en el Centro de Yoga Muladhara o mediante transferencia bancaria; ES51 3058 0098 6328 1004 4877. Indica tu nombre y apellidos y el taller al que quieres asistir (Ashtanga Sab y/o Dom).
