La palabra Chi Kung proviene del chino Chi que significa “aire” (fluido que anima la respiración) y tiene un significado similar al prana de los hinduistas y al ki de los japoneses. Kung significa “trabajo” o “técnica”. El Chi Kung, por tanto, se puede traducir como “el trabajo de la respiración” o “el arte de hacer circular los hálitos”.
Hay distintas escuelas, siendo Wubaomen ChiKung la que nosotros practicaremos. Conocido como el Chi Kung de la salud e introducido en España por el maestro Sun Jun Qing, su esencia está basada en una serie de movimientos sencillos acompañados de una respiración profunda con la que se consigue mejor concentración, relajación y movilidad de todas las partes del cuerpo. Este ChiKung puede practicarse a cualquier edad y está especialmente indicado para problemas de sueño, de huesos, de digestión y flujo sanguíneo.
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