Charla gratuita meditación
¿Para qué sirve la meditación? ¿Qué es? ¿Es religiosa? ¿Y el Mindfulness? ¿Es lo mismo? ¿En qué consiste? ¿Qué hay que hacer? ¿Cómo? ¿Cuánto tiempo? ¿Me vale a mí? Pero es que yo…
Con motivo del inicio de nuestro Segundo Curso de Meditación y Atención Plena (Mindfulness) queremos ofrecer una presentación del curso, aclarando ciertos conceptos base y explicando la función de los mismos en las prácticas.
Se trata de un curso entroncado en la escuela Zen, la cual se distingue por su sencillez y lo directo de su enseñanza. Traídas al entorno clínico, estas prácticas se utilizan como tratamiento a diferentes condiciones mentales pero también como potenciadores de sus capacidades a deportistas y artistas. También para la mayoría de nosotros, la meditación y la atención puede revolucionar nuestras vidas. Trayéndonos claridad y calma, energía y determinación, abriéndonos al mundo y a nosotros mismos, permitiéndonos estar más presentes y en definitiva, más vivos.
Ven si quieres aclarar tus dudas, aprender un poco lo que la meditación puede hacer ti y entender un poco más de qué va este curso.
Charla meditación gratuita en Yoga Muladhara.
