Maravillosos Talleres de Yoga en Familia para disfrutar con los peques de la casa. Está dirigido a madres, padres, tutores, familiares y niños/as de infantil y primaria. Bailaremos, cantaremos, saludaremos al sol, realizaremos asanas (posturas)… y sobre todo respiraremos. Todo desde el amor, el cariño y la conciencia. Próximo encuentro: 16 de diciembre 2022. El Yoga […]
21 días para crear un hábito
La teoría de los 21 días para crear un hábito fue creada por William James (1842-1912); filósofo estadounidense considerado el padre de la psicología moderna. En 1890 William publicó la obra “Principios de la psicología”, donde encontramos un artículo llamado “El hábito”. En este artículo William James expone su teoría de los 21 días para […]
Nadi Sodhana Pranayama
A Nadi Sodhana Pranayama también se la conoce como Respiración Alterna o Respiración Purificadora. Nadi Sodhana Pranayama es una técnica respiratoria de purificación de los canales energéticos sutiles (nadis) y de equilibrio de la energía corporal. El nombre Nadi Sodhana proviene del sánscrito: Nadi significa «canal» y Sodhana significa «purificar, limpiar». Este pranayama se realiza cerrando […]
Guru Gaitri Mantra (Godinde Mukhande)
Guru Gaitri Mantra (o Guru Gaiti o Gobinday Mukanday) evoca a la energía que te apoya, te sostiene y te protege. GOBINDE MUKHANDE UDHARE APARE HARIANG KARIANG NIRNAME AKAME ∞ Sustentador Liberador Iluminador Infinito Destructor Creador Sin nombre Sin deseos Para entonar este mantra siéntate en postura cómoda, con tu espalda recta y tu cuello relajado. […]
Yoga en la Universidad de Almería – Feb21
Después del éxito del Curso de Yoga en la Universidad de Almería del pasado año para los alumnos de Tercer Curso de Enfermería, este año hemos vuelto con dos Talleres super interesantes. Éstos se enmarcan dentro de la asignatura de Técnicas Complementarias Aplicadas a los Cuidados de Enfermería. Olga Uclés impartió los talleres y unos 100 […]
Lokah Mantra
LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU ∞ Que todos los seres en todas partes sean felices y libres. El mantra Lokah se le atribuye al sabio Vyasa (siglo III y IV A.C.). Él fue quien escribió el Mahabarata, los Upanishads y reorganizó el Rig Veda. Ha sido mantenido a lo largo del tiempo gracias a la tradición […]
Hatha Flow
Nuestras clases de Hatha Flow nacieron como evolución de la práctica del Hatha Yoga de Sivananda clásico pero con un enfoque más dinámico. Mantienen la base Hatha, de movimientos conscientes y posturas estáticas. Sostenemos las asanas, respirándolas y sintiéndolas. Pero, al contrario de lo que sucede con el Hatha clásico, buscamos también la energía que […]
Yoga Vinyasa
En Yoga Vinyasa usamos movimiento y respiración en sincronía. «Vinyasa» significa «ligar o unir las cosas de una manera especial«; y eso es lo que hacemos en cada práctica. El arte del Vinyasa es el arte de las transiciones. Siempre estamos camino de algo, en continúo movimiento. Estamos en un cambio constante a través de la […]
Yoga Suave
Nos adaptamos a las necesidades de todos nuestros alumnos/as; y es así que ha nacido Yoga Suave. Descúbrete y reconecta con tu cuerpo. Respira y muévete lenta y suavemente en prácticas sencillas pero terapéuticas a muchos niveles. Además, si lo necesitas, las clases se te adaptarán con el uso de una silla. La silla es un […]
Sahasrara Chakra
Sahasrara Chakra es el séptimo y último chakra principal de nuestro cuerpo. Si quieres conocerlos todos y saber qué son los chakras visita nuestra entrada aquí. Superconciencia Chakra Coronilla o corona (descansa Shiva) Sahasrara, loto de mil pétalos Yantra Loto de mil pétalos VIOLETA o BLANCO Mantra AUM Elemento Espacio o pensamiento. Ubicación Tope de […]
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