A Nadi Sodhana Pranayama también se la conoce como Respiración Alterna o Respiración Purificadora. Nadi Sodhana Pranayama es una técnica respiratoria de purificación de los canales energéticos sutiles (nadis) y de equilibrio de la energía corporal. El nombre Nadi Sodhana proviene del sánscrito: Nadi significa «canal» y Sodhana significa «purificar, limpiar». Este pranayama se realiza cerrando […]

Las diferentes técnicas de respiración (conocidas como Pranayama), aunque difieren entre sí, tienen diversos y prodigiosos efectos. Calman la mente y nos llevan a otros planos de conciencia. Aumentan la energía vital, facilitan el flujo de la energía (Prana), desintoxican el cuerpo y estimulan las funciones vitales. Cada vez son más las personas que respiran con […]