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Los doce principios de la meditación

08/05/2020 por Olga Uclés Deja un comentario

Los doce principios de la meditación

La meditación no se enseña. Llega en su momento, por sí misma, como el sueño. Pero podemos acelerar el proceso considerablemente si seguimos los pasos adecuados. Swami Vishnu-devananda formuló los doce principios de la meditación que aquí se reúnen con el objetivo de ayudar a quienes deseen entender los pasos de la meditacion y sus […]

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Meditación basada en los Yamas

22/10/2018 por Olga Uclés Deja un comentario

Meditación basada en los Yamas

Este curso 2018-2019 Yoga Muladhara ha dado inicio a una serie de Talleres de Meditación mensuales. Este mes de Octubre hemos experimentado una Meditación basada en los Yamas o Preceptos Universales. Aquí os dejamos un resumen de la misma en palabras de Pablo Pleguezuelo, nuestro profesor: He comenzado a realizar una serie de meditaciones alrededor de cada uno […]

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Qué es la Meditación y por qué meditamos

03/03/2017 por Olga Uclés 2 comentarios

Qué es la Meditación y por qué meditamos

¿Sabes qué es la meditación y por qué meditamos? La meditación es la experiencia directa de nuestra propia mente. Si nos atenemos al significado etimológico de la palabra, meditación se refiere a una práctica de naturaleza intelectual a través de la cual se potencia la atención y la consciencia en el momento presente. Nosotros mismos […]

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Mantra Sa Ta Na Ma

28/02/2017 por Olga Uclés 70 comentarios

Mantra Sa Ta Na Ma

Los mantras son poderosas herramientas de limpieza que acceden a la mente subconsciente reestructurándola al nivel más elemental. Yogui Bhajan enseñó el mantra Sat Nam y su derivado Sa Ta Na Ma para reorientar la mente y orientarnos hacia un cambio transformacional. Sa Ta Na Ma nos conecta con la naturaleza evolutiva de nuestra propia existencia utilizando sonidos primordiales. Tiene el poder de romper […]

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Meditacion Nadabrahma de Osho

19/02/2017 por Olga Uclés 2 comentarios

Meditacion Nadabrahma de Osho

La Meditación Nadabrahma es una Meditación Activa de Osho. Conjuga una antigua tradición tibetana de «hummning». El humming es un sonido semejante a un zumbido que se produce al dejar salir el aire lentamente a través de la garganta haciendo vibrar las cuerdas vocales. Este zumbido crea una vibración sanadora en todo tu cuerpo. Se realiza […]

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Meditación del Corazón; Meditación Activa de Osho

14/02/2017 por Olga Uclés 4 comentarios

Meditación del Corazón; Meditación Activa de Osho

La Meditación del Corazón es una Meditación Activa de Osho. Su nombre original proviene del inglés y se llama “Osho No Dimensions Meditation”. Esta meditación activa fue desarrollada por Osho y se basa en técnicas sufís. Utiliza la respiración y una serie de movimientos coordinados seguidos por un movimiento giratorio. La energía se centra debajo del ombligo, […]

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