Centro de Yoga Muladhara

Centro de Yoga en Almería

MENU

  • Inicio
  • Clases
    • Horarios de clases
    • Yoga Online
    • Tarifas Yoga Muladhara
    • Tipos de yoga
    • Cursos y Talleres
  • Terapias
  • Conócenos
    • Nosotros
    • El centro
  • Blog
  • Contacta
Estás aquí: Inicio / Archivos para Asanas (posturas): descripción y beneficios

Saludo al Sol (Surya Namaskar)

06/02/2016 por Olga Uclés Deja un comentario

Saludo al Sol (Surya Namaskar)

El Saludo al Sol (Surya Namaskar) es una bien conocida secuencia de posturas que, en coordinación con la respiración, se realizan de forma lenta, fluida y armónica, coordinando cada movimiento con la inhalación y la exhalación. Representa una práctica en sí misma o para calentar el cuerpo antes de la práctica de asanas. Así pues, es una muy buena base […]

Archivado en: Asanas (posturas): descripción y beneficios, Yoga

Yoga en parejas

20/12/2015 por Olga Uclés Deja un comentario

Yoga en parejas

Al practicar Yoga en parejas, además de todos los beneficios del yoga en sí, se añaden algunos otros derivados del contacto corporal y colaboración de nuestra pareja, que resultan muy positivos para la relación con otras personas. El Yoga en parejas además de ser mucho más motivante, es una forma muy divertida de practicar Yoga. […]

Archivado en: Asanas (posturas): descripción y beneficios, Yoga

Paschimottanasana

26/11/2015 por Olga Uclés Deja un comentario

Paschimottanasana

Paschimottanasana, o postura de la pinza, es una de las asanas clásicas en Hatha Yoga y es considerada como una de las posturas de yoga más importantes. Paschima “espalda”, uttana “extendida”, asana “postura”. Trabaja el estiramiento de toda la parte posterior del cuerpo, desde los talones hasta la cabeza. Esta asana ayuda a abrir las […]

Archivado en: Asanas (posturas): descripción y beneficios, Yoga

Adho Mukha Svanasana

04/10/2015 por Olga Uclés Deja un comentario

Adho Mukha Svanasana

Adho Mukha Svanasana es también llamada “postura del perro boca abajo”. Es una de las asanas más realizadas, sobre todo para calentar y estirar el  cuerpo al comenzar la práctica, siendo una postura clave en los Saludos al Sol. Alarga la parte posterior de los muslos, relaja, alivia el dolor de espalda y reduce  el […]

Archivado en: Asanas (posturas): descripción y beneficios, Yoga

BALASANA o Postura del niño

05/09/2015 por Olga Uclés Deja un comentario

BALASANA o Postura del niño

El nombre Balasana o Postura del niño proviene del Sánscrito Bala que significa “joven, infantil” y Asana “postura”. Es considerada una asana de descanso de nivel básico. El reto de esta postura es llevar los isquiones a los talones y la frente al suelo. Para que esto ocurra, deben estirarse varios grupos musculares como los […]

Archivado en: Asanas (posturas): descripción y beneficios, Yoga

Busca en nuestra web

Contacta con nosotros

Categorías del blog

¿Dónde estamos?

Dirección

Centro de Yoga Muladhara

Avda Cabo de Gata Nº 275 Local C
(Plaza Puerto Fino)
04007 Almería

Teléfono:
679 146 561

Email:
info@yogamuladhara.com

Política legal

  • Aviso Legal
  • Política de privacidad
  • Política de cookies

  • PREGUNTAS FRECUENTES

Síguenos:

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube
Centro de yoga Muladhara© - Almería - Web desarrollada por Antonio Pérez - Alesiadev