El aceite esencial de limón es uno de los aceites más versátiles que nos podemos encontrar. El limón es una de las frutas más conocidas en todo el mundo. No solo se utiliza en alimentación, sino que posee multitud de propiedades medicinales. También se utiliza en cosmética y en la limpieza del hogar.
El aceite esencial de limón se obtiene de su cáscara y está compuesto por multitud de complejos químicos como terpenos, sesquiterpenos, aldehídos, alcoholes, ésteres y esteroles. Es famoso por su aroma refrescante y sus propiedades limpiadoras, purificantes y tonificantes.
El aceite esencial de limón contiene poderosos antioxidantes y ayuda a facilitar la digestión, combatir bacterias y hongos, reducir la inflamación y aumentar los niveles de energía.
Algunas propiedades del Aceite Esencial de Limón:
Es un remedio natural y efectivo para combatir las náuseas, especialmente contra las náuseas matutinas típicas del embarazo.
Purifica, limpia y protege el cuerpo contra patógenos dañinos, estimula el drenaje linfático y promueve la desintoxicación a través de la sangre y el hígado.
Tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Refuerza el sistema inmunológico y combate las enfermedades respiratorias y las alergias. Alivia la tos y la garganta irritada.
Funciona como un agente antimicrobiano natural debido a sus compuestos dominantes: el limoneno y el b-pineno. Lo podemos utilizar en la limpieza y protección de los alimentos.
Es rico en vitamina C, por lo que mejora la absorción del hierro de origen vegetal.
Beneficia tu piel reduciendo el acné y nutriendo y reparando la piel dañada. Reduce el daño celular y tisular en la piel causado por los radicales libres.
Algunos ejemplos de cómo usar el Aceite Esencial de Limón
Las dosis aquí expuestas están basadas en un Aceite Esencial de Limón de calidad y de grado terapéutico, como los Aceites Young Living. No podemos garantizar su efectividad utilizando un aceite esencial de mala calidad.
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- Para aliviar la tos, diluye 1 o 2 gotas en una cucharada de miel y en vaso de agua caliente. Ésto también ayudará a neutralizar las infecciones de orina: toma la infusión bien caliente, a sorbitos y durante todo el día.
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- Te sentirás con más energía, eliminarás la sensación de fatiga y cansancio y mejorarás tu ánimo si diluyes dos gotas de aceite en un litro de agua y lo tomas a lo largo de la mañana. O si añades 2-3 gotas en un difusor. Tambíen puedes añadir 3 gotas en el agua tibia de la bañera y disfrutar de un baño energizante. Todo esto también ayudará a tu sistema inmunológico.
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- Blanquea tus dientes con una pasta realizada con 1 gota de aceite esencial de limón, 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y un chorrito de aceite de coco. Frota la pasta en tus dientes y deja reposar durante 2 minutos, luego enjuaga bien. Éste es también un buen remedio para la halitosis.
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- Agrega una gota de aceite a tu jabón de manos y disfrutarás de unas manos limpias y sin grasa.
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- Nutre la piel de tu cara y reduce el acné lavándola con una mezcla de aceite esencial de limón, bicarbonato de sodio y miel. Debes hacerlo por la noche, ya que este aceite es fotosensible (ver contraindicaciones).
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- Puedes usar el aceite de limón como desodorante. Aplícalo directamente en tus axilas tras el baño.
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- Luce un cabello brillante y libre de grasa añadiendo una gota a tu acondicionador de pelo o champú. También ayudarás a tu cuero cabelludo en casos de problemas de caída y sequedad frotándolo con unas gotas de aceite y dejando actuar durante 10min. Luego aclara con abundante agua fría.
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- Para los callos y verrugas, aplícalo con un algodón directamente sobre el área afectada.
- Endurece las uñas, mezclando 1 gota en 1 cucharada de aceite vegetal (oliva, almendras) y masajea las cutículas y las uñas regularmente.
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- Limpia tu casa sin productos químicos. En una botella rociadora de litro añade 20 gotas de aceite de limón, 10 gotas de aceite de árbol de té, 1 cucharada de vinagre blanco y llena el resto con agua (preferiblemente agua destilada). Utiliza este líquido como desinfectante natural para tu hogar. Pero no lo rocíes sobre granito o piedra, ya que puede dañar la superficie.
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- Para refrescar el aire y neutralizar malos olores, utiliza 2-3 gotas en un difusor.
- Agrega un par de gotas de Aceite Esencial de Limón en el suavizante de tu lavadora y disfruta de ropa limpia y fresca.
- Remoja un paño con un poco de aceite y limpia la plata, las superficies de madera y los residuos pegajosos que dejan los adhesivos y pegatinas.
Contraindicaciones
El aceite esencial de limón, como le sucede a otros aceites provenientes de cítricos, puede causar fotosensibilidad cuando se usa de forma tópica. Es importante evitar la luz solar directa sobre la piel hasta 12 horas después de su aplicación.
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– Olga Uclés –
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