¿Quieres perfeccionar el alineamiento y ejecución de tus asanas? Tanto si practicas Ashtanga Vinyasa Yoga, como si no, éste es tu taller. Analizaremos y practicaremos paso por paso la ejecución de los Saludos al Sol, así como de gran parte de las asanas fundamentales, tales como Padangustasana, Trikonasana, Virabhadrasana… siguiendo la secuencia de Ashtanga Vinyasa Yoga. Aprovecha esta oportunidad para sentir y alinear tu cuerpo.
Nos vemos el sábado 26 de noviembre en el Centro de Yoga Muladhara en Almería. Atrévete con este taller dirigido a practicantes de yoga que sientan inquietud por una visión más completa y global de la práctica. Así como a practicantes que busquen perfeccionar el alineamiento y ejecución de sus asanas. No importa si nos has practicado Ashtanga Vinyasa Yoga antes, aprovecha esta oportunidad para conocerlo y descubrir su fuerza y energía.
También conoceremos su mantra, el uso adecuado de la respiración Ujjayi, los vinyasas (respiración unida al movimiento), los cierres energéticos (Bandhas) y el enfoque de los ojos o mirada (Dristhis).
Después del taller tendrás la capacidad de participar, entender y aprovechar de una manera más profunda y adecuada tu práctica de yoga.
