Durante la clase de Yoga Relax se desarrollarán diferentes técnicas de respiración y relajación con el objetivo de dar las herramientas necesarias a nuestros alumnos para que luego desarrollen sus vidas de manera más tranquila y en armonía. Se realizarán movimientos ligeros y controlados del cuerpo que incrementarán la salud de nuestra columna vertebral, y con ello, de todo nuestro organismo. Esta clase está enfocada a personas de todas las edades; los “seniors” son especialmente bienvenidos.
Pranayama significa “control de la respiración”. Los pranayamas abarcan un conjunto de técnicas respiratorias desarrolladas para mejorar la captación de oxígeno y la eliminación de dióxido de carbono, incrementando la energía vital (Prana) y limpiando los canales energéticos (Chakras). Reportan un estado de calma mental y de concienciación profunda, ayudando a controlar la mente y preparándola para la meditación y la relajación.
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Hola,me llamo Isa.
Me gustaria saber precios y horarios seriamos dos personas.
Y si esta clase de relajacion es para el estres y la ansiedad.
Muchas gracias
Hola Isa,
Muchas gracias por contactarnos. Todas las clases de Yoga trabajan el control del estrés y la ansiedad. Lo que cambia es el estilo. Hay quien prefiere desarrollar una actividad más física y quien prefiere algo más tranquilo. En el caso de Yoga Relax que impartimos en Yoga Muladhara, es una clase de bajo impacto físico ideal para aquellas personas que busquen relajarse sin demasiado movimiento.
Puedes ver horarios y precios en esta misma página web.
http://yogamuladhara.com/horarios-y-precios/
No dudes en ponerte en contacto conmigo si te surgen más dudas o si queréis venir a probar una clase.
Un abrazo
Olga 679146561