Hemos cambiado nuestras clases de Yoga Relax para adaptarlas mejor a las necesidades de nuestros alumnos/as; y es así que ha nacido Yoga Silla. Descúbrete y reconecta con tu cuerpo desde el apoyo de una silla. Siéntate, respira y muévete lenta y suavemente en prácticas sencillas pero terapéuticas a muchos niveles.
Apóyate, ayúdate de una silla para calmar tu sistema nervioso y así estar presente.
La clases de yoga con silla se enmarcan dentro del yoga terapéutico. La silla es un «Prop» muy valioso y es muy recomendable para personas con poca movilidad, tercera edad, personas con sobrepeso, problemas articulares en extremidades inferiores, principiantes o alumnas/os que quieran volver al origen y quieran conectar con ellas/ellos mismas/os desde otro lugar. Además, la experiencia del yoga con silla puede ayudarte a realizar las posturas con una alineación correcta sin generar cargas en las articulaciones y con control y seguridad.
En estas clases también se desarrollarán diferentes técnicas de respiración y relajación. El objetivo es dar las herramientas necesarias a nuestros/as alumnos/as para que luego desarrollen sus vidas de manera más tranquila y en armonía. Se realizarán movimientos ligeros y controlados del cuerpo. Ésto incrementará la salud de nuestra columna vertebral, y con ello, de todo nuestro organismo. Esta clase está enfocada a personas de todas las edades que busquen una práctica terapéutica, suave y pausada. Embarazadas y “seniors” son especialmente bienvenidos.
Hola,me llamo Isa.
Me gustaria saber precios y horarios seriamos dos personas.
Y si esta clase de relajacion es para el estres y la ansiedad.
Muchas gracias
Hola Isa,
Muchas gracias por contactarnos. Todas las clases de Yoga trabajan el control del estrés y la ansiedad. Lo que cambia es el estilo. Hay quien prefiere desarrollar una actividad más física y quien prefiere algo más tranquilo. En el caso de Yoga Relax que impartimos en Yoga Muladhara, es una clase de bajo impacto físico ideal para aquellas personas que busquen relajarse sin demasiado movimiento.
Puedes ver horarios y precios en esta misma página web.
http://yogamuladhara.com/horarios-y-precios/
No dudes en ponerte en contacto conmigo si te surgen más dudas o si queréis venir a probar una clase.
Un abrazo
Olga 679146561