Muladhara Chakra, o Chakra Raíz, es el primer chakra principal de nuestro cuerpo. Si quieres conocerlos todos y saber qué son los chakras visita nuestra entrada aquí. Instinto Chakra Raíz (base de Kundalini) Mula, raíz / Adhara, apoyo, base. Yantra Loto de cuatro pétalos ROJO Mantra LAM Elemento Tierra Ubicación Base de la columna, coxis, […]
Los doce principios de la meditación
La meditación no se enseña. Llega en su momento, por sí misma, como el sueño. Pero podemos acelerar el proceso considerablemente si seguimos los pasos adecuados. Swami Vishnu-devananda formuló los doce principios de la meditación que aquí se reúnen con el objetivo de ayudar a quienes deseen entender los pasos de la meditacion y sus […]
Yoga en el Curso de Enfermería de la UAL – Feb20
Nos sentimos muy afortunados de haber podido visitar la Universidad de Almería (UAL). El pasado mes de Febrero de 2020, nuestra profe Olga Uclés impartió un Taller de Yoga a los alumnos de Tercer Curso de Enfermería para la asignatura de Técnicas Complementarias Aplicadas a los Cuidados de Enfermería. Olga Uclés impartió cuatro clases a […]
El número 108
El número 108 es muy recurrente a lo largo de la historia y en diversas culturas y tradiciones con una gran connotación simbólica. Está muy relacionado con las tradicionales orientales como el Budismo, Hinduismo y Jainismo, así como con el Yoga y otras prácticas espirituales donde el número 108 es considerado sagrado. Os dejamos algunas consideraciones […]
Qué son los Chakras
El término chakra proviene del sánscrito y se traduce como “rueda” o “disco”. De acuerdo con el hinduismo, los chakras son centros de energía (“prana”) que se ubican en nuestro cuerpo. Funcionan como unas «válvulas reguladoras» del prana. Reciben, acumulan y distribuyen la energía por todo nuestro cuerpo y, dependiendo de su ubicación, varían en su fuerza vibratoria y […]
Mantra Om
El mantra Om es conocido en la cultura hindú como el “sonido de la creación”. La tradición yóguica dice que ese fue el sonido que provocó el big bang. “Om es el sonido cósmico, la primera pulsación o vibración de lo inmanifestado al manifestarse. La recitación de Om es como un ojo de buey abierto […]
Qué es la Meditación y por qué meditamos
¿Sabes qué es la meditación y por qué meditamos? La meditación es la experiencia directa de nuestra propia mente. Si nos atenemos al significado etimológico de la palabra, meditación se refiere a una práctica de naturaleza intelectual a través de la cual se potencia la atención y la consciencia en el momento presente. Nosotros mismos […]
Mantra Sa Ta Na Ma
Los mantras son poderosas herramientas de limpieza que acceden a la mente subconsciente reestructurándola al nivel más elemental. Yogui Bhajan enseñó el mantra Sat Nam y su derivado Sa Ta Na Ma para reorientar la mente y orientarnos hacia un cambio transformacional. Sa Ta Na Ma nos conecta con la naturaleza evolutiva de nuestra propia existencia utilizando sonidos primordiales. Tiene el poder de romper […]
Meditacion Nadabrahma de Osho
La Meditación Nadabrahma es una Meditación Activa de Osho. Conjuga una antigua tradición tibetana de «hummning». El humming es un sonido semejante a un zumbido que se produce al dejar salir el aire lentamente a través de la garganta haciendo vibrar las cuerdas vocales. Este zumbido crea una vibración sanadora en todo tu cuerpo. Se realiza […]
Taller de Yoga Nidra
Disfruta de este Taller de Yoga Nidra en el Centro de Yoga Muladhara en Almería el viernes día 24 de febrero a las 19:30h. Si ya has realizado una sesión de Yoga Nidra con anterioridad, no te querrás perder esta nueva oportunidad. Y si aún no lo has hecho, no puedes dejar pasar esta ocasión de disfrutar […]